Ladies Studio

Le "pilates" ne se réduit pas à une simple méthode de fitness, mais représente une réelle dicipline.

Elle permet un renforcement musculaire mais aussi un accroissement de la souplesse et de la coordination.

C'est un excellent moyen de se ressentrer sur soi. Le "pilates" nécessite de la concentration afin de ressentir ce que chaque geste peut entrainer comme mécanisme.

La base de cette discipline est la justesse de la posture.

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