Ladies Studio

Vous n’en avez pas encore entendu parler ?

Le pound est la dernière activité fitness, tout droit venue des Etats-Unis !

Le pound est un cours hyper dynamique qui se pratique avec des sticks (accessoire qui ressemble à des baguettes pour jouer de la batterie) et qui mélange des exercices de fitness et des mouvements de danse sur de la musique.

Tout le cours est ponctué par le claquement des sticks sur le rythme de la musique.

En réalité, la musique ne sert que de fond sonore pour travailler ses abdos et ses fessiers.

Regardez ci dessous le reportage pour vous donner une idée:

 
 
 
 
 

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Pound